一場秋雨一場夢╃│，昨夜一場大雨似乎讓我們真切的體會到了秋季的到來╃│，加上風中桂花的香味╃│，更有一種似曾相識的感覺╃│，秋季是養肺的好時機╃│，到了秋季之後我們皮膚黏膜水分更加容易被蒸發╃│，皮膚也容易出現乾澀等現還要象╃│，還有可能出現呼吸系統的疾病╃│，由於秋季空氣裡時長帶有一些粉塵╃│，所以出門需要帶口罩╃│，還要根據早晚的溫差情況添衣減衣◕•╃。整合灶招商 秋季養肺刻不容緩◕•╃。

秋季養肺的最佳時間是上午的7點到9點╃│，有條件的話可以進行慢跑╃│，多喝熱騰騰的水╃│，肺喜歡溼潤不喜歡乾燥╃│，因此我們需要喝更多的水◕•╃。我們知道大笑是一種很好的解壓方式╃│，笑口常開好彩自然來╃│，我們在大笑的時候其實也是一種輕鬆養肺的方法╃│，同時可以清理呼吸道◕•╃。

秋季養肺的食物有芝麻₪◕✘││、蜂蜜₪◕✘││、梨₪◕✘││、蓮子₪◕✘││、銀耳等╃│，都可以起到養陰生津的功效╃│，平時我們可以多喝一些銀耳蓮子冰糖羹╃│，或者是百合蓮子湯啊╃│，山藥蓮子湯╃│，芡實山藥羹之類的都可以幫助我們潤肺╃│，而且味道也是好極了呢◕•╃。整合灶招商╃│，秋季養肺刻不容緩◕•╃。